movendofit Darmstadt - Ihr Studio für individuelles Training

Willkommen bei movendofit – Ihrem Studio für individuelles Training

Erle­ben Sie ein indi­vi­du­el­les Trai­ning und gesund­heits­be­zo­ge­ne Fit­ness­kur­se in Darm­stadt-Bes­sun­gen. Unse­re lang­jäh­ri­ge Erfah­rung im the­ra­peu­ti­schen Bereich mischen wir mit moder­nen Ansät­zen aus der Fit­ness­welt – indi­vi­du­ell ange­passt an Ihre Wün­sche, Bedürf­nis­se und even­tu­el­len Beschwer­den am Bewe­gungs­ap­pa­rat.

Kei­ne Lust auf Fit­ness­stu­dio?
Dann sind Sie bei uns rich­tig, wir freu­en uns auf Sie!

Ulrike Lösch - movendofit Darmstadt-Bessungen

Personal Training

Alle unse­re Per­so­nal Trai­nings begin­nen mit einer aus­führ­li­chen phy­sio­the­ra­peu­ti­schen Ana­mne­se und der Fest­stel­lung des Fit­ness­zu­stan­des sowie aus der Klä­rung Ihrer Wün­sche und Erwar­tun­gen. Die­se Punk­te sind Grund­la­ge für den dar­aus resul­tie­ren­den Trai­nings­plan. Im 1:1, 1:2 oder 1:3-Setting wird dar­aus fol­gend das indi­vi­du­ell abge­stimm­te Trai­ning durch­ge­führt.

Golfspezifsiches Fitnesstraining bei movendofit

Golfspezifisches Fitnesstraining

„Green Fit Per­so­nal Trai­ning“

Beim golfspe­zi­fi­schen Fit­ness­trai­ning dreht sich alles um die Ver­bes­se­rung des Spiels, der Schlaglän­gen, der Prä­zi­si­on und der Schmerz­frei­heit auf dem Golf­platz. Even­tu­el­le Beschwer­den in Nacken/Schulter/Ellenbogen/Rücken/Hüfte/Knie/Sprunggelenk, die das Spiel beein­träch­ti­gen, wer­de redu­ziert und Schlag­wei­ten durch Übun­gen zur Beweg­lich­keit, Kraft und Koor­di­na­ti­on ver­bes­sert. Es erwar­ten Sie eben­falls nütz­li­che Tipps und Tricks für ein effek­ti­ves, kur­zes Auf­wärm­pro­gramm und Neu­ro­ath­le­tik.

Kraft-Athletik-Fitnesstraining bei movendofit

Kraft-Athletik-Fitnesstraining

„Per­so­nal Ath­le­tics Trai­ning“

Hier erwar­ten Sie als Sport­ler und Sport­be­geis­te­ter ein Fit­ness­trai­ning zur geziel­ten Ver­bes­se­rung Ihrer Kraft und Beweg­lich­keit. Wir maß­schnei­dern ein Trai­ning nach Ihren sport­li­chen Zie­len oder der Kör­per­ge­wichts-Kon­trol­le. Da unser Trai­ning stets unter gesund­heit­li­chen Aspek­ten durch­ge­führt wird, steht auch hier die Schmerz- und Krank­heits­frei­heit im Mit­tel­punkt.

Gesundheitliches Fitnesstraining bei movendofit

Gesundheitsbezogenes Fitnesstraining

„Health Balan­ce Trai­ning“

In die­sem Trai­ning wird das indi­vi­du­el­le Wohl­be­fin­den ins Zen­trum gestellt. Bereits vor­han­de­ne Beschwer­den wer­den redu­ziert und wir­ken den nega­ti­ven Fol­gen von Bewe­gungs­ar­mut und zu vie­lem Sit­zen ent­ge­gen. Die Reduk­ti­on von Schmer­zen und die Wie­der­erlan­gung der Freu­de an Bewe­gung durch mehr Fle­xi­bi­li­tät und Mus­kel­kraft sind hier über­ge­ord­ne­te Zie­le des Trai­nings.

Unse­re Prei­se der indi­vi­du­el­len Trai­nings errech­nen sich nach Auf­wand und wer­den vor­ab mit Ihnen per­sön­lich bespro­chen.

Jetzt Ange­bot anfra­gen

Kursangebote

Beckenboden Training bei movendofit

Beckenboden Training

„Ent­de­cken Sie die Kraft Ihres Becken­bo­dens!“

Der Becken­bo­den ist ein so wich­ti­ger Mus­kel, der regel­mä­ßig trai­niert wer­den soll­te.
In unse­rem spe­zi­el­len Trai­ning zur Becken­bo­den-The­ra­pie ler­nen Sie Ihre Kör­per­mit­te zu stär­ken und Ihre Lebens­qua­li­tät zu ver­bes­sern.
Inhalt des Kur­ses sind neue Übun­gen und wert­vol­le Tipps für den All­tag.
Wir zei­gen Ihnen, wie Sie ihre Becken­bo­den­mus­ku­la­tur gezielt trai­nie­ren und Ihr Wohl­be­fin­den stei­gern wer­den.

  • Immer Mon­tags 10:00 Uhr je 60 Minu­ten
  • Kei­ne Vor­kennt­nis­se nötig, für alle Alters­klas­sen
  • 150 EUR (10-er Kar­ten, für 12 Wochen ab Aus­stel­lungs­da­tum gül­tig)
  • Pro­be­trai­ning mög­lich
Fit im Alter - Workout für Generation 60plus bei movendofit

Fit im Alter – Workout für die Generation 60plus

„Tun Sie JETZT etwas für spä­ter!“

Blei­ben Sie fit und vol­ler Ener­gie – auch im Alter! Wir zei­gen Ihnen in ent­spann­ter Atmo­sphä­re und unter pro­fes­sio­nel­ler Anlei­tung, wie Sie ihre kör­per­li­che Fit­ness, Beweg­lich­keit und Lebens­qua­li­tät erhal­ten und ver­bes­sern kön­nen. Mit abwechs­lungs­rei­chen Übun­gen – maß­ge­schnei­dert auf die Bedürf­nis­se – stär­ken
wir gemein­sam die Mus­ku­la­tur, för­dern die Balan­ce und stei­gern die Aus­dau­er.

  • Immer Don­ners­tags um 10:00 Uhr je 60 Minu­ten
  • Kei­ne Vor­kennt­nis­se nötig
  • 150 EUR (10-er Kar­ten, für 12 Wochen ab Aus­stel­lungs­da­tum gül­tig)
  • Pro­be­trai­ning mög­lich
Jetzt anmel­den

Sie können unser wundervolles Studio auch mieten!

Unser Stu­dio ist ein moder­ner, hel­ler und ein­la­den­der Raum im Her­zen von Bes­sun­gen – per­fekt geeig­net für viel­fäl­ti­ge Akti­vi­tä­ten wie Sport- und Fit­ness­kur­se, Semi­na­re, Work­shops, Retre­ats oder Per­so­nal Trai­ning.

Das Stu­dio erstreckt sich über zwei Eta­gen:

  • Erd­ge­schoss: Eine groß­zü­gi­ge, moder­ne Trai­nings­flä­che mit Spie­gel­wand und hoch­wer­ti­gem Equip­ment für Yoga, Fit­ness oder funk­tio­nel­les Trai­ning.
  • Unter­ge­schoss: Prak­ti­sche Zusatz­räu­me mit einer gut aus­ge­stat­te­ten Tee­kü­che, einer Gar­de­ro­be, Sitz­mög­lich­kei­ten und einer Toi­let­te.
Studio movendofit in Darmstadt-Bessungen zur Miete - Ausstattung
Studio movendofit in Darmstadt-Bessungen zur Miete - Erdgeschoss

Top-Ausstattung für Ihre Aktivitäten

Trai­nings­flä­che:

  • Yoga- und Fit­ness­mat­ten
  • Yoga­blö­cke
  • Kurz­han­teln und Lang­han­teln
  • TRX-Bän­der
  • Kett­le­bells
  • Medi­zin­bäl­le
  • Spros­sen­wand
  • Flex­bän­der
  • Pez­zi­bäl­le
  • uvm.

All­ge­mei­ne Aus­stat­tung:

  • Sonos Musik­box
  • Aus­ge­stat­te­te Tee­kü­che
  • Gar­de­ro­be
  • Sitz­mög­lich­kei­ten mit Tisch und Stüh­len
  • Park­plät­ze direkt im Hof
Studio movendofit in Darmstadt-Bessungen zur Miete - Untergeschoss

Unser Service für Sie

Das Stu­dio bie­tet alles, was Sie für erfolg­rei­che und ange­neh­me Kur­se, Ver­an­stal­tun­gen oder Trai­nings benö­ti­gen. Unse­re Ansprech­part­ne­rin­nen Ulri­ke Lösch und Fran­cis­ca Blenich ste­hen Ihnen für Besich­ti­gun­gen oder Fra­gen ger­ne zur Ver­fü­gung.

Wir freu­en uns auf Ihre Anfra­ge!

Jetzt anfra­gen

Kontakt

movendofit – Ihr Studio für
individuelles Training

Kontakt zu movendofit in Darmstadt
Karl­stra­ße 110
64285 Darm­stadt
(Park­plät­ze im Hof)
06151 2789901
kontakt@movendofit.de

Kontaktformular

Fel­der mit * sind Pflicht­fel­der