Willkommen bei movendofit – Deinem Studio für individuelles Training

Medizinische Trainingstherapie – gezieltes körperliches Training

Medi­zi­ni­sche Trai­nings­the­ra­pie ist geziel­tes kör­per­li­ches Trai­ning unter the­ra­peu­ti­scher Auf­sicht zur Behand­lung von Erkran­kun­gen, zum Mus­kel­auf­bau und zur Redu­zie­rung von Schmer­zen. Das Trai­ning fin­det an (für die ortho­pä­di­sche Reha­bi­li­ta­ti­on spe­zi­ell kon­stru­ier­ten) Groß- und Klein­ge­rä­ten statt.

Ziel ist die Ver­bes­se­rung der Mus­kel­kraft, der Gelenk­be­weg­lich­keit und der Koor­di­na­ti­on eines ver­letz­ten oder geschä­dig­ten Gebie­tes oder des gan­zen Men­schen unter beson­de­rer Berück­sich­ti­gung sei­ner indi­vi­du­el­len Leis­tungs­fä­hig­keit.

Eine medi­zi­ni­sche Trai­nings­the­ra­pie eig­net sich für alle Men­schen mit chro­ni­schen und aku­ten Beschwer­den im Bereich des Nackens, Rückens, Schul­ter, der Hüf­te und des Knies.

Lymphödem

Ein Ödem ent­steht als Fol­ge von Flüs­sig­keits­ein­la­ge­run­gen im Zwi­schen­zell­raum des Gewe­bes und ist äußer­lich als Schwel­lung erkenn­bar. Es liegt eine Lymph­ab­fluss­stö­rung zu Grun­de, deren Ursa­che viel­schich­tig sein kann. In den meis­ten Fäl­len liegt eine erwor­be­ne Schä­di­gung des Lymph­ge­fäß­sys­tems auf­grund bspw. einer Ope­ra­ti­on (Krebs­er­kran­kung: Lymph­kno­ten­ent­fer­nung) vor (sekun­dä­res Ödem). Aber auch ange­bo­re­ne Gewebs­schwä­chen oder Schä­di­gun­gen des Lymph­ab­fluss­sys­tems kön­nen eine ört­li­che Schwel­lung her­vor­brin­gen (pri­mä­res Ödem).

Lipödem

Das Lipö­dem ist eine häu­fig erb­lich beding­te Fett­stau­ung in Bei­nen, Armen oder ande­ren Kör­per­re­gio­nen. Es han­delt sich um Schwel­lun­gen, die grund­sätz­lich beid­sei­tig auf­tre­ten. Das Fett­ge­we­be ist ver­mehrt und ent­hält über­durch­schnitt­lich viel Flüs­sig­keit. Füße und Hän­de sind aus­ge­spart.
Anfangs zei­gen sich Span­nungs­ge­füh­le, spä­ter kom­men Berüh­rungs­emp­find­lich­keit und/oder dau­er­haf­te Schmer­zen hin­zu. Die Haut ist oft kühl und schlecht durch­blu­tet.

Auf­grund der unter­schied­li­chen Struk­tur des Fett- und Bin­de­ge­we­bes sind fast aus­schließ­lich Frau­en betrof­fen. Auf­fal­len­des Merk­mal ist, dass der Ober­kör­per erheb­lich schlan­ker ist. Rumpf und Bei­ne schei­nen nicht zum sel­ben Men­schen zu gehö­ren und die Betrof­fe­nen brau­chen ver­schie­de­ne Klei­der­grö­ßen für Ober- und Unter­kör­per.

Kli­cken Sie hier, um sich über die unter­schied­li­chen Sta­di­en des Lipö­dems zu infor­mie­ren – mit freund­li­cher Geneh­mi­gung von Lym­pho­lo­gic.

Das Lipö­dem ent­wi­ckelt sich in den drei Peri­oden der hor­mo­nel­len Umstel­lung: Puber­tät, Schwan­ger­schaft und Wech­sel­jah­re.

Zunächst ver­di­cken sich die Bei­ne, die nicht mehr zur rest­li­chen Figur pas­sen. Die Haut wellt sich und es zei­gen sich ein­ge­zo­ge­ne Haut­po­ren („Oran­gen­haut“). In der Tie­fe tas­tet man klei­ne Fett­knöt­chen. Auch Span­nungs­ge­füh­le nach lan­gem Sit­zen oder Ste­hen tre­ten auf.  In der Fol­ge neh­men die o.g. Sym­pto­me zu. Die Knöt­chen wer­den erheb­lich grö­ßer (Wal­nuss­grö­ße). Das sog. Matrat­zen­phä­no­men (wel­li­ge Haut) ist nun deut­lich erkenn­bar. Dies wird auch im drit­ten Sta­di­um deut­li­cher und sicht­ba­rer, ins­be­son­de­re an den Innen­sei­ten der Ober­schen­kel, den Knien oder Außen­sei­ten der Ober­schen­kel (Rei­ter­ho­sen­phä­no­men). Jetzt sticht ins Auge, dass Hän­de und Füße aus­ge­spart sind.

Kein rein kosmetisches Problem

Die auf­fal­lend unför­mi­gen Bei­ne und Arme sind zwei­fel­los eine sehr rea­le see­li­sche Belas­tung. Dar­über hin­aus ent­wi­ckeln die Pati­en­tin­nen ein chro­ni­sches Schmerz­syn­drom durch den stei­gen­den Span­nungs­schmerz. Die Lebens­qua­li­tät ist zuneh­mend ein­ge­schränkt. Fol­ge­schä­den wie Arthro­se in Knie- und Sprung­ge­len­ken, Blut­hoch­druck, Gefäß­er­kran­kun­gen und Fett­stoff­wech­sel­stö­rung sind nicht sel­ten.

Lymph- und Lipödem: Unsere Therapie

Zu Beginn der Behand­lung ist ein eng­ma­schi­ger The­ra­pie­plan not­wen­dig, sonst kehrt die Schwel­lung bereits am nächs­ten Tag wie­der zurück. Nach 2 Wochen inten­si­ver The­ra­pie jedoch kann schon mit deut­lich weni­ger Auf­wand Abhil­fe geschaf­fen wer­den. Dies endet in aller Regel in allei­ni­ger Selbst­hil­fe.

2 Wochen lang
5 Tage pro Woche (Mo – Fr)
2-3 Stun­den pro Tag.

In die­sem Zeit­rah­men wer­den fol­gen­de The­ra­pien durch­ge­führt:

• Manu­el­le Lymph­drai­na­ge
• Appa­ra­ti­ve Kom­pres­si­on
• Wär­me- und Käl­te­the­ra­pie im Wech­sel
• Alter-G
• Gerä­te­trai­ning / Fit­ness
• Nah­rungs­ver­träg­lich­keits­test und Ernäh­rungs­be­ra­tung.

Ziel der Therapie

Lymph­ödem:
Ziel ist die kurz- und mit­tel­fris­ti­ge Ent­stau­ung der betrof­fe­nen Extre­mi­tät zur Reduk­ti­on von Schmer­zen und Schwel­lung. Auf­grund der (in aller Regel) irrever­si­ble Lymph­ge­fäß­scha­den durch z.B. Lymph­kno­ten­re­sek­ti­on ist eine Dau­er­the­ra­pie in vie­len Fäl­len ange­zeigt.

Lipö­dem:
Ziel ist die Ver­mei­dung bzw. Ver­zö­ge­rung einer Ope­ra­ti­on (Liposuktion)und die Ver­bes­se­rung der Lebens­qua­li­tät. Schwel­lun­gen und Schmer­zen las­sen nach, Bein- und Arm­um­fän­ge las­sen sich oft erheb­lich redu­zie­ren und es wird ein Gewichts­ver­lust auf sehr ver­träg­li­che Wei­se erreicht.

Nach Abschluss der 2 Behand­lungs­wo­chen soll­ten Kom­pres­si­ons­strümp­fe durch ein Sani­täts­haus auf den aktu­el­len Bein- und Arm­um­fang ange­passt wer­den. Dies unter­stützt nach­hal­tig den Behand­lungs­er­folg.

Und dann?
Die frei­en Lymph­ab­fluss­we­ge soll­ten nun lang­fris­tig genutzt wer­den. Hier emp­feh­len wir wei­ter­hin manu­el­le Lymph­drai­na­ge, Bewe­gung unter­schied­li­cher Art sowie die Wei­ter­füh­rung des Ernäh­rungs­pro­gramms.